/ Блюда из круп, бобовых и овощей / Картофель запечённый с яйцом
Картофель запечённый с яйцом
Картофель обжарить, добавить нашинкованный репчатый лук. Яйцо разбить в тарелку, добавить молоко и, перемешав, залить картофель, поставить в печь для запекания на 3-4 мин.
Перед подачей сверху смазать сливочным маслом.
Ингредиенты:
Картофель 10-12 штук
яйцо 8 штук
лук репчатый 1 штука
лук зелёный шинкованный 4 столовые ложки
масло сливочное 1 столовая ложка
жир 2 столовые ложки
молоко 1 стакан
соль по вкусу.
Калорийность в 100 грамм продукта
| Продукт | Белки, грамм | Жир, грамм | Угле |
Кало |
| Картофель | 2.0 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| Яйцо куриное | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| Лук репчатый | 1.4 | 0.0 | 10.4 | 47 |
| Лук зелёный | 1.3 | 0.0 | 4.6 | 19 |
| Масло сливочное | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Жир свиной топлёный | 0.0 | 99.6 | 0.0 | 896 |
| Молоко | 3.2 | 3.6 | 4.8 | 64 |
Оставить комментарий